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Wie du als vielbeschäftigte Frau in deinen Wunschkörper kommst und endlich den Bauch verlierst
Wie du 2025 zu deinem besten Jahr ever machst und das ohne viel Aufwand und Verzicht
Über das Training:
Bekannt aus und ausgezeichnet durch
Deine Schritt für Schritt Anleitung, wie du...
Essen ohne Verzicht
Wie du trotz Beruf und Familie eine ausgewogene Essroutine entwickelst
Wie du Heißhunger und Stressessen vermeidest
Nachhaltige Wunschfigur
Wie du mit Leichtigkeit in deinen Traumkörper kommst
Die Ergebnisse nachaltig bleiben
Flacher Bauch
Wie du in deine Bikini-Figur kommst
Wie du deinen Körper richtig verstehst und deine Pausen effektiv nutzt.
Wie du deine Wunschfigur in 3 einfachen Schritten erreichst

1
Die maßgeschneiderte Vorgehensweise zu deiner Wunschfigur
Du bekommst eine Schritt für Schritt Anleitung an die Hand, welche auf dein Leben abgestimmt ist.
2
Strategien für vielbeschäftigte Menschen
Du erkennst die Muster hinter deinem Heißhunger sowie Stressessen und du lernst dich selbst von einer neuen Seite kennen.
3
Mini-Workout und Motivation
Du verstehst, warum Mindset nur eine Momentaufnahme ist und wie du aus kleinen Erfolgen eine alltägliche Routine wandelst.
Diese Inhalte erwarten dich im Kurs:
Modul 1
Motivation und Einstieg
Warum es wichtig ist, klar definierte Ziele zu haben
Warum die Angst des Versagens eine Illusion ist
Wie wichtig das Thema für Sport und Ernährung ist


Modul 2
Erste Schritte: Wie startest du richtig?
Wieso der erste "Stein" der größte ist
Wie kleine Ziele große Veränderungen mit sich bringen
Wieso gestern der beste Tag war, um zu starten

Modul 3
Routinen etablieren: Fitness in den Alltag integrieren
Warum Routinen nachhaltige Erfolge mit sich bringen
Wie du trotz deiner alltäglichen Verpflichtungen eine Routine entwickelnkannst
Der Umgang mit Hindernissen

Modul 4
Ernährung: Die Basis für Energie und Gesundheit
Was steckt wirklich hinter einer ausgewogenen Ernährung
Wie du gesunde Entscheidungen in deinem Alltag triffst
Welche Tipps dir wirklich helfen, um eine Ernährung langfristig umzusetzen


Modul 5
Effektive Bewegung für jede Lebenssituation
Die Grundlagen eines effektiven Trainingsplans
Eine Trainings-Methode, die auf dich abgestimmt ist
Wie du deine Kinder spielerisch und alltagstauglich mit einbeziehst

Modul 6
Supplementation: Unterstützung für den Körper
Die Grundlagen: Was sind Supplemente und wie setzt du sie gezielt ein
Warum Supplements eine sinnvolle Ergänzung sind
Du erhältst die wichtigsten Basis-Supplemente für Frauen

Modul 7
Regeneration: Erholung als Schlüssel zum Erfolg
Warum Regeneration so wichtig ist
Was Stress für ein entscheidender Faktor bei der Regeneration ist
Du bekommst eine langfristige Strategie zur Regeneration

Modul 8
Nachhaltigkeit: Langfristige Umsetzung aller Strategien
Warum Nachhaltigkeit entscheidend ist
Beispiele für verschiedene Lebensphasen, wie du Nachhaltig bleibst
Wie du langfristig flexibel bleibst

Modul 1
Motivation und Einstieg
Warum es wichtig ist, klar definierte Ziele zu haben
Warum die Angst des Versagens eine Illusion ist
Wie wichtig das Thema für Sport und Ernährung ist


Modul 2
Erste Schritte: Wie startest du richtig?
Wieso der erste "Stein" der größte ist
Wie kleine Ziele große Veränderungen mit sich bringen
Wieso gestern der beste Tag war, um zu starten

Modul 3
Routinen etablieren: Fitness in den Alltag integrieren
Warum Routinen nachhaltige Erfolge mit sich bringen
Wie du trotz deiner alltäglichen Verpflichtungen eine Routine entwickelnkannst
Der Umgang mit Hindernissen

Modul 4
Ernährung: Die Basis für Energie und Gesundheit
Was steckt wirklich hinter einer ausgewogenen Ernährung
Wie du gesunde Entscheidungen in deinem Alltag triffst
Welche Tipps dir wirklich helfen, um eine Ernährung langfristig umzusetzen


Modul 5
Effektive Bewegung für jede Lebenssituation
Die Grundlagen eines effektiven Trainingsplans
Eine Trainings-Methode, die auf dich abgestimmt ist
Wie du deine Kinder spielerisch und alltagstauglich mit einbeziehst

Modul 6
Supplementation: Unterstützung für den Körper
Die Grundlagen: Was sind Supplemente und wie setzt du sie gezielt ein
Warum Supplements eine sinnvolle Ergänzung sind
Du erhältst die wichtigsten Basis-Supplemente für Frauen

Modul 7
Regeneration: Erholung als Schlüssel zum Erfolg
Warum Regeneration so wichtig ist
Was Stress für ein entscheidender Faktor bei der Regeneration ist
Du bekommst eine langfristige Strategie zur Regeneration

Modul 8
Nachhaltigkeit: Langfristige Umsetzung aller Strategien
Warum Nachhaltigkeit entscheidend ist
Beispiele für verschiedene Lebensphasen, wie du Nachhaltig bleibst
Wie du langfristig flexibel bleibst

Über das Training:
Die richtige Ernährung, um in deinen Wunschkörper zu kommen und deine Energie zu maximieren, statt Nerven und Zeit im Supermarkt zu vergeuden.
Die wichtigsten Konzepte, um als Unternehmerin in 2-3 Wochen spürbare Ergebnisse zu haben, die sogar optisch erkennbar sein werden.
Ein System, welches nachhaltig funktioniert und welches du von zu Hause oder unterwegs abrufen kannst. Damit hast du für jede Herausforderung die passende Lösung.
Erfahre, wie du 2025 zu deinem besten Jahr machst und deinen Bauch loswirst
Alleine über 100+ erfolgreiche Transformationen in den letzten 10 Monaten, die das bestätigen
Birte
Tanja
Petra

Was Till Duve qualifiziert

Till Duve

Hinter seinem System stecken 10 Jahre Erfahrung, 10.000 Stunden Recherche und hunderte erfolgreiche Transformationen.

Wir bei Till Duve Business & Performance leben die Strategien selbst und wenden sie täglich bei unseren Klienten an. Hunderte Beispiele beweisen, dass sie funktionieren und nachhaltig wirken.

Till Duve im Podcast

Eines der schnellst wachsenden Fitness- und Performance-Unternehmen auf dem deutschen Coaching-Markt

Er hat über 10 Millionen Social-Media-Klicks, ist Experte in diversen Podcasts und Videoreihen und coacht Prominente wie den The-Voice-of-Germany-Sieger Sebastian Krenz, Influencer mit über einer Million Followern sowie Personenmarken.

Diese Kunden nutzen bereits unser System
Verena
Teamassistentin in einem Ingenieurbüro
"Ich habe aus der Zusammenarbeit mit Till mitgenommen, dass ich mich öffnen konnte, mir helfen zu lassen und mein Ziel zu erreichen. Du wirst genau da abgeholt, wo du stehst und bis zum Schluss begleitet."
Gaby
Leitung eines Instituts
"Ich fühle mich dadurch viel besser in meinem Körper, habe mehr Energie, kann mich besser konzentrieren und besser schlafen. Die Zusammenarbeit mit Till ist einfach super! Sehr bedürfnisorientiert und effektiv. Till beantwortet mir jede Frage und motiviert mich."
Ramona
Selbstständige Alltagshelferin
"Till hat mir gezeigt, wie ich eine ausgewogene Ernährung in meinen Alltag implementiere und trotz Selbstständigkeit und Familie vereine. Dank Till spare ich stundenlanges Kochen und Einkaufen - WOW!"
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Wie du nachhaltig und mit Leichtigkeit in deine Wunschfigur kommst nur für kurze Zeit zum Einstiegspreis:
FÜR NUR 49,‒
Häufig gestellte Fragen
Wer sollte sich den Kurs sichern?
Schließe ich mit dem Kauf ein Abo ab?
Wie lange habe ich Zugang zu diesem Online-Kurs?
Wie erhalte ich Zugang zum Online-Kurs?
Was ist der Unterschied zum Coaching?
Auf welchen Geräten funktioniert der Online-Kurs?
Diese Inhalten erwarten dich im Kurs:
Modul 1
X Lektionen, Y Minuten
Motivation und Einstieg
Warum es wichtig ist klar definierte Ziele zu haben
Warum die Angst des Versagens eine Illusion ist Wie wichtig das Thema für Sport und Ernährung ist


Modul 2
X Lektionen, Y Minuten
Erste Schritte: Wie startest du richtig?
Wieso der erste "Stein," der größte ist
Wie kleine Ziele große Veränderungen mit sich bringen
Wieso gestern der Beste Tag war, um zu starten

Modul 3
X Lektionen, Y Minuten
Routinen etablieren: Fitness in den Alltag integrieren
Warum Routine nachhaltige Erfolge mit sich bringen
Wie du trotz deiner alltäglichen Verpflichtungen, eine Routine
Der Umgang mit Hindernissen

Modul 4
X Lektionen, Y Minuten
Ernährung: Die Basis für Energie und Gesundheit
Was steckt wirklich hinter einer ausgewogenen Ernährung
Wie du gesunde Entscheidungen in deinem Alltag triffst
Welche Tipps dir wirklich helfen, um eine Ernährung langfristig umzusetzen


Modul 5
X Lektionen, Y Minuten
Effektive Bewegung für jede Lebenssituation
Die Grundlagen eines effektiven Trainingsplans
Eine Trainings-Methode, die auf dich abgestimmt ist
Wie du deine Kinder spielerisch und alltagstauglich mit einbeziehst

Modul 6
X Lektionen, Y Minuten
Supplementation: Unterstützung für den Körper
Die Grundlagen: Was sind Supplemente und wie setzt du sie gezielt ein
Warum Supplements eine sinnvolle Ergänzung sind
Du erhältst die wichtigsten Basis-Supplemente für Frauen

Modul 7
X Lektionen, Y Minuten
Regeneration: Erholung als Schlüssel zum Erfolg
Warum Regeneration so wichtig ist
Was Stress für ein entscheidender faktor bei der Regeneration ist
Du bekommst eine langfristige Strategie zur Regeneration

Modul 8
X Lektionen, Y Minuten
Nachhaltigkeit: Langfristige Umsetzung aller Strategien
Warum Nachhaltigkeit entscheidend ist
Beispiele für verschiedene Lebensphasen, wie du Nachhaltig bleibst
Wie du langfristig flexibel bleibst

Modul 1
X Lektionen, Y Minuten
Motivation und Einstieg
Warum es wichtig ist klar definierte Ziele zu haben
Warum die Angst des Versagens eine Illusion ist Wie wichtig das Thema für Sport und Ernährung ist


Modul 2
X Lektionen, Y Minuten
Erste Schritte: Wie startest du richtig?
Wieso der erste "Stein," der größte ist
Wie kleine Ziele große Veränderungen mit sich bringen
Wieso gestern der Beste Tag war, um zu starten

Modul 3
X Lektionen, Y Minuten
Routinen etablieren: Fitness in den Alltag integrieren
Warum Routine nachhaltige Erfolge mit sich bringen
Wie du trotz deiner alltäglichen Verpflichtungen, eine Routine
Der Umgang mit Hindernissen

Modul 4
X Lektionen, Y Minuten
Ernährung: Die Basis für Energie und Gesundheit
Was steckt wirklich hinter einer ausgewogenen Ernährung
Wie du gesunde Entscheidungen in deinem Alltag triffst
Welche Tipps dir wirklich helfen, um eine Ernährung langfristig umzusetzen


Modul 5
X Lektionen, Y Minuten
Effektive Bewegung für jede Lebenssituation
Die Grundlagen eines effektiven Trainingsplans
Eine Trainings-Methode, die auf dich abgestimmt ist
Wie du deine Kinder spielerisch und alltagstauglich mit einbeziehst

Modul 6
X Lektionen, Y Minuten
Supplementation: Unterstützung für den Körper
Die Grundlagen: Was sind Supplemente und wie setzt du sie gezielt ein
Warum Supplements eine sinnvolle Ergänzung sind
Du erhältst die wichtigsten Basis-Supplemente für Frauen

Modul 7
X Lektionen, Y Minuten
Regeneration: Erholung als Schlüssel zum Erfolg
Warum Regeneration so wichtig ist
Was Stress für ein entscheidender faktor bei der Regeneration ist
Du bekommst eine langfristige Strategie zur Regeneration

Modul 8
X Lektionen, Y Minuten
Nachhaltigkeit: Langfristige Umsetzung aller Strategien
Warum Nachhaltigkeit entscheidend ist
Beispiele für verschiedene Lebensphasen, wie du Nachhaltig bleibst
Wie du langfristig flexibel bleibst