Till Duve

Wie du trotz wenig Zeit

Solche Ergebnisse erwarten Dich

"Energielevel verdoppelt, für mehr Performance im Alltag."

Tanja hat durch das Coaching 6 kg an Körperfett verloren und konnte stattdessen 2,5 kg an Muskelmasse aufbauen. Regelmäßige Sportroutinen (Cardio & Kraft) haben das Coaching begleitet. Im Ergebnis konnte Tanja ihr Energielevel verdoppeln und hat zusätzlich auch noch mentale Stärke gewonnen. Zusammengefasst fühlt sich Tanja heute deutlich wohler als vor dem Coaching mit Till und kann ihren stressigen Alltag noch besser bewältigen.

"Mein Hemd passt nach 25 Jahren wieder."

Volker ist seit über 30 Jahren erfolgreich selbstständig in der Versicherungsbranche. Er hatte schon lange den Plan, im kommenden Lebensabschnitt körperlich fit und voller Energie das Leben zu genießen. Dank des Coachings von Till hat er bereits wesentliche Erfolge auf dem Weg erreicht. In den Videos erzählt er seine persönliche Geschichte und wie er sein Energielevel fast verdoppeln konnte.

Kennst du das?

Du fühlst dich unwohl in deinem Körper,
bist unsportlich und hast wenig Ausdauer?

Hast du zu viel oder zu wenig Gewicht?
Dann kommt dir das bestimmt bekannt vor:

Du willst einen definierten und athletischen Körper



Du hast das Gefühl, du könntest allgemein fitter sein



Obwohl du nur wenig isst und ständig Hunger hast, nimmst du trotzdem nicht ab


Du fühlst dich ohne Shirt unwohl, im T-Shirt aber auch



Dein Bauch stört dich





Du hast schon jede Ernährungsform ausprobiert, aber im Spiegel tut sich trotzdem nicht viel

Schluss mit Verzicht
-
Deshalb haben unsere Kunden so tolle Ergebnisse

Kein Verzicht auf leckeres Essen​

Mal ganz ehrlich, Stress im Alltag haben wir doch alle schon genug. Deshalb erarbeiten wir für dich Strategien, die wirklich in dein Leben passen. In der Zusammenarbeit erstellen wir für dich einen ganz flexiblen Weg, der genau auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche angepasst ist.

So kannst du deinen Alltag in vollen Zügen genießen!

Ohne Hungern und ohne Verzicht auf Leckeres.

Das Bild zeigt ein leckeres Essen mit acht Freunden an einem Tisch.
Das Bild zeigt das Ziffernblatt einer Uhr als Symbol dafür, dass viele Menschen wenig Zeit haben.

Wenig Zeit und trotzdem fit sein? Kein Problem!​

Unser Angebot richtet sich primär an Menschen mit wenig Zeit, die trotzdem ihre Wunschfigur erreichen wollen. In der Zusammenarbeit zeigen wir dir, wie du tolle Ergebnisse erreichst, ohne viel Zeit in der Küche zu verbringen.

Und auch wenn Sport kein Muss ist, kann er, wenn du es möchtest, zeitsparend in deinen Alltag eingebaut werden.

Konstante und nachhaltige Erfolge

Grundsätzlich starten wir eine Zusammenarbeit nur, wenn wir uns sicher sind, dass du deine Ziele mit uns auch erreichen und halten kannst.

Wenn das so weit passt, stellen wir gemeinsam fest, was deine persönlichen Herausforderungen sind. Anschließend erarbeiten wir einen Weg für dich, damit du leicht in deinen Wunschkörper kommst.

Du erfährst dabei, wie du dein Ziel erreichst und deine Erfolge auch nach der Zusammenarbeit halten und sogar noch weiter verbessern kannst.

Das Bild zeigt eine Gewichtswage, auf der eine eine Person steht. Das genaue Gewicht ist ablesbar.
Das Bild zeigt einen Mann am Schreibtisch, der Gleichzeitig am Laptop und am Smartphone arbeitet. Parallel hält er einen Stift über ein Notizbuch.

Immer für dich erreichbar

Wir sind für dich telefonisch und zusätzlich jederzeit per WhatsApp erreichbar, sodass für dich nie eine Frage offen bleibt. Egal, wo du gerade bist oder was du gerade machst. Du bist nie alleine bei der Umsetzung.

Während unserer Zusammenarbeit stehen wir dir immer zur Seite und unterstützen dich, damit du dein Ziel sicher erreichst.

Kundenerfolge

Kundeninterview mit
Jan Heymel

Jan, 44 Jahre, ist Küchenchef bei Sennheiser und hatte vor der Zusammenarbeit starke Rückenschmerzen. Sein Ziel war es, mehr Muskelmasse aufzubauen.
Dank der Zusammenarbeit mit Till weiß er nun, wie er sich richtig und ohne Verzicht ernährt. Auch seine Rückenschmerzen konnten beseitigt werden.
Zudem konnte er in weniger als 12 Wochen sein Gewicht durch beachtlichen Zuwachs an Muskelmasse von 76 KG auf 85 KG steigern. Jan hat sein Ziel erreicht und ist heute rundum zufrieden mit sich und seinem Körper.

Das Bild zeigt den Kunden Jan Heymel vor dem Coaching mit Till im Vergleich zum Körper hinterher. Man erkennt einen großen Muskelzuwachs.

Und viele weitere zufriedene Kunden

Wenn auch du nicht länger auf solche Ergebnisse verzichten willst,
dann bewirb dich jetzt für eine kostenlose Erstberatung.

FAQ

Kann ich mich kostenlos informieren, bevor ich mit euch zusammenarbeite?

Ja, das kannst du. Das Erstgespräch ist komplett kostenlos und du wirst unverbindlich über alle Kosten und den genauen Ablauf informiert.

Funktioniert euer Coaching für jeden?

Wir können dir fast in jeder Lage helfen! Deine Zufriedenheit hat bei uns die höchste Priorität. Deshalb prüfen wir im kostenlosen Beratungsgespräch zunächst, ob du wirklich jemand bist, dem wir sicher weiterhelfen können. Nur wenn das der Fall ist, starten wir eine Zusammenarbeit.

Muss ich Sport machen?

Nein, grundsätzlich musst du keinen Sport machen. Allein durch die Ernährung kannst du schon tolle Erfolge erzielen. Wenn es allerdings dein Ziel ist Muskeln aufzubauen, dann ist auch Sport ein Bestandteil des Programms.

Ich habe wenig Zeit. Kann ich mein Ziel mit euch trotzdem erreichen?

Ja, das kannst du. Die meisten unserer Teilnehmer haben nicht viel Zeit. Genau deshalb benötigst du einen Weg, der sich individuell an dich und deinen Alltag anpasst.

Wie lange läuft eine Zusammenarbeit mit euch?

Das hängt von deiner persönlichen Ausgangsposition ab. Im Durchschnitt sind es 3-4 Monate. Wir begleiten dich so lange, bis wir dein Ziel schnellstmöglich und nachhaltig erreicht haben. Du wirst professionell betreut und erzielst Ergebnisse, die sonst nie möglich wären. Wir finden für dich einen individuellen Weg, der für dich langfristig und schnell funktioniert.

Kann ich als Vegetarier/Veganer mitmachen?

Du kannst auch als Vegetarier oder Veganer mitmachen und genauso tolle Erfolge erzielen. Denn alles wird individuell auf deine Wünsche und Lebenssituation angepasst.

Wann sehe ich erste Ergebnisse?

Du siehst schon innerhalb von wenigen Wochen erste Ergebnisse. Das liegt daran, dass wir genau den richtigen Weg für dich finden, der funktioniert, um dein Ziel zügig zu erreichen.

Sind die Fortschritte, die ich bei euch mache, nachhaltig?

Ja, das sind sie. Du erfährst in der Zusammenarbeit mit uns, wie du, auch nachdem du dein Ziel erreicht hast, deine Ergebnisse ganz einfach auch alleine langfristig halten kannst. Und ganz wichtig, du hast keinen Jo-Jo-Effekt.

Muss ich im Coaching einen strikten Diät-Plan einhalten?

Nein, musst du nicht. Wir erarbeiten mit dir einen ganz flexiblen Weg, der genau auf deine Wünsche und Bedürfnisse angepasst ist. So kannst du deinen Alltag oder auch Feierlichkeiten in vollen Zügen genießen.

Was kostet das Coaching?

Das kommt auf den individuellen Umfang der Zusammenarbeit an und ist abhängig davon, wo du heute stehst und was dein Ziel ist. Deshalb können wir dir vorab keinen pauschalen Preis nennen. Genau dafür gibt es das kostenlose Erstgespräch. Hierbei klären wir alle diese Fragen und nachdem wir genügend Informationen von dir und deiner Situation erhalten haben, können wir dir auch die genauen Kosten nennen.

Till Duve – Der Experte

Seit 10 Jahren beschäftigt Till sich mit den Themen Fitness und Ernährung. Im Laufe dieser Zeit hat er bereits vielen Menschen geholfen, erfolgreich ihre Ziele zu erreichen.

Till selbst hat bereits am eigenen Körper alles erfahren, Untergewicht mit 14 Jahren und starkes Übergewicht bis auf 117 Kilo mit 19 Jahren.

Diese Veränderungen hat Till in einem Transformation-Video festgehalten, welches bei den Bildern weiter unten auf der Seite verlinkt ist. Wie man an der beeindruckenden Transformation deutlich sehen kann, wurde Till durch sein erworbenes Wissen und die entsprechende Umsetzung ausgesprochen erfolgreich. Er konnte enorme Muskelmasse aufbauen und hat jetzt einen stark definierten Körper.

Heute, mit der Erfahrung aus seiner eigenen Transformation und aus der Zusammenarbeit mit zahlreichen zufriedenen Kunden, weiß Till ganz genau, was funktioniert und was nicht. Mit diesem erprobten Wissen hat Till bereits vielen Menschen geholfen und er hilft auch dir, deine ganz persönlichen Ziele zu erreichen.

Das Bild zeigt Till Duve lächelnd an einem Holztisch mit Laptop.
Das Bild zeigt Till Duve in jungen Jahren mit untergewicht in einem Tshirt.
Das Bild zeigt Till Duve als jugendlichen sehr schlank und ohne Muskeln am Strand.
Das Bild zeigt Till als Jugendlichen nach den ersten Monaten Sport. Er ist weiterhin sehr dünn, aber erste kleinere Erfolge zeigen sich.

Till in jungen Jahren

Mit 14 Jahren war Till untergewichtig und hat deshalb mit dem Kraftsport-Training begonnen. Sein Ziel war es, Muskeln aufzubauen. Dazu hat er alle Informationen, die er bekommen konnte, genutzt. Familie, Freunde, Trainer und natürlich das Internet gaben Tipps. Die unterschiedlichen Ansätze haben dann dazu geführt, dass Till zu Beginn noch nicht die richtigen Dinge umgesetzt hat. Die fehlenden Basics haben am Anfang dazu geführt, dass es lange gedauert hat, bis der Muskelaufbau begonnen hat. Der wesentliche Punkt für den Erfolg war die Erkenntnis, was zielführend ist und was nicht. 

Till in jungen Jahren

Mit 14 Jahren war Till untergewichtig und hat deshalb mit dem Kraftsport-Training begonnen. Sein Ziel war es, Muskeln aufzubauen. Dazu hat er alle Informationen, die er bekommen konnte, genutzt. Familie, Freunde, Trainer und natürlich das Internet gaben Tipps. Die unterschiedlichen Ansätze haben dann dazu geführt, dass Till zu Beginn noch nicht die richtigen Dinge umgesetzt hat. Die fehlenden Basics haben am Anfang dazu geführt, dass es lange gedauert hat, bis der Muskelaufbau begonnen hat. Der wesentliche Punkt für den Erfolg war die Erkenntnis, was zielführend ist und was nicht. 

Das Bild zeigt Till Duve in jungen Jahren mit untergewicht in einem Tshirt.
Das Bild zeigt Till Duve als jugendlichen sehr schlank und ohne Muskeln am Strand.
Das Bild zeigt Till als Jugendlichen nach den ersten Monaten Sport. Er ist weiterhin sehr dünn, aber erste kleinere Erfolge zeigen sich.
Das Bild zeigt ein Selfie von Till oberkörperfrei mit einem deutlich erkennbaren Bauch. Till hatte zu diesem Zeitpunkt Übergewicht.

Till und das Übergewicht

Mit 19 Jahren hat Till dann aus Bequemlichkeit und weil er ein wenig den Fokus auf den Sport und das richtige Essen verloren hatte, zu viel von den falschen Sachen gegessen. Zu dem Zeitpunkt hatte er noch nicht verstanden, dass man sich auch “nebenbei” und ohne viel Aufwand richtig ernähren kann. So kam es dazu, dass statt des erhofften weiteren Muskelaufbaus nur Fettgewebe aufgebaut wurde und Till einfach übergewichtig wurde.

Das Bild zeigt den übergewichtigen Till in Kleidung.

Till und das Übergewicht

Mit 19 Jahren hat Till dann aus Bequemlichkeit und weil er ein wenig den Fokus auf den Sport und das richtige Essen verloren hatte, zu viel von den falschen Sachen gegessen. Zu dem Zeitpunkt hatte er noch nicht verstanden, dass man sich auch “nebenbei” und ohne viel Aufwand richtig ernähren kann. So kam es dazu, dass statt des erhofften weiteren Muskelaufbaus nur Fettgewebe aufgebaut wurde und Till einfach übergewichtig wurde.

Das Bild zeigt ein Selfie von Till oberkörperfrei mit einem deutlich erkennbaren Bauch. Till hatte zu diesem Zeitpunkt Übergewicht.
Das Bild zeigt den übergewichtigen Till in Kleidung.
Das Bild zeigt den heute sehr athletischen Till im Fitnessstudio.

Transformation-Video

Das Bild zeigt den athletischen Till im Urlaub oberkörperfrei, während er etwas trinkt. Sein Sixpack ist deutlich erkennbar.
Das Bild zeigt Till in schwarz und weiß mit stark definierten Muskeln. Das Bild ähnelt einem Fitness-Modell.

Till und sein Traumkörper

Genau das war der Zeitpunkt, an dem bei Till auch ein gedanklicher Wechsel stattgefunden hat. Er hat angefangen, sich intensiv mit dem Wissen um das Wechselspiel von Ernährung und Auswirkung auseinanderzusetzen. Zunächst hat er sich in die Materie eingelesen und damit auch die tieferen Zusammenhänge um die Auswirkungen verstanden. Gleichzeitig hat er auch seine eigene Ernährung und sein Training noch einmal angepasst. Und ab diesem Moment kamen dann enorme Leistungsfortschritte. Er konnte enorme Muskelmasse aufbauen und hat jetzt einen stark definierten Körper. 

Transformation-Video

Till und sein Traumkörper

Genau das war der Zeitpunkt, an dem bei Till auch ein gedanklicher Wechsel stattgefunden hat. Er hat angefangen, sich intensiv mit dem Wissen um das Wechselspiel von Ernährung und Auswirkung auseinanderzusetzen. Zunächst hat er sich in die Materie eingelesen und damit auch die tieferen Zusammenhänge um die Auswirkungen verstanden. Gleichzeitig hat er auch seine eigene Ernährung und sein Training noch einmal angepasst. Und ab diesem Moment kamen dann enorme Leistungsfortschritte. Er konnte enorme Muskelmasse aufbauen und hat jetzt einen stark definierten Körper. 

Das Bild zeigt den heute sehr athletischen Till im Fitnessstudio.
Das Bild zeigt den athletischen Till im Urlaub oberkörperfrei, während er etwas trinkt. Sein Sixpack ist deutlich erkennbar.
Das Bild zeigt Till in schwarz und weiß mit stark definierten Muskeln. Das Bild ähnelt einem Fitness-Modell.

Transformation-Video

Wie die Zusammenarbeit mit uns funktioniert

Analyse

Als Erstes analysieren wir anhand deiner aktuellen Lebenssituation deine Ist-Situation. Anschließend erstellen wir mit dir gemeinsam ein Konzept, welches genau zu dir passt und sich problemlos in dein Leben integrieren lässt.

Vorbereitung

Nachdem wir einen für dich und deinen Alltag passenden Weg für deine Ernährung erarbeitet haben, bekommst du von uns deine genaue Schritt-für-Schritt-Anleitung an die Hand, wie es weitergeht.

Umsetzung

Während der Umsetzung sind wir begleitend für dich per Anruf oder jederzeit per WhatsApp erreichbar. Bei uns geht es um dich und deine Wünsche. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, während der Laufzeit der Zusammenarbeit regelmäßig mit uns über deinen aktuellen Entwicklungsstand zu sprechen.

Deine nächsten Schritte

1. Fragebogen
ausfüllen

2. Telefonisches Vorgespräch

3. Kostenlose
Beratung

Kostenlose Erstberatung

Nur noch ein paar Klicks, um Dir Deine kostenlose Erstberatung zu sichern.

Achtung:

Die Plätze sind streng limitiert, weil wir persönlich immer nur eine Handvoll Menschen intensiv betreuen können.

Schnell sein lohnt sich.

Bewirb dich deshalb noch heute auf deine kostenlose Erstberatung