Till Duve

Ich helfe viel beschäftigten Menschen dabei,
in ihren Wunschkörper zu kommen

Kennst du das?

Du fühlst dich unwohl in deinem Körper,
bist unsportlich und hast wenig Ausdauer?

Hast du zu viel oder zu wenig Gewicht?
Dann kommt dir das bestimmt bekannt vor:

Schluss mit Verzicht
-
Deshalb haben meine Kunden so tolle Ergebnisse

Kein Verzicht auf leckeres Essen​

Mal ganz ehrlich, Stress im Alltag haben wir doch alle schon genug. Deshalb erarbeite ich für dich Strategien, die wirklich in dein Leben passen. In der Zusammenarbeit erstelle ich für dich einen ganz flexiblen Weg, der genau auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche angepasst ist.

So kannst du deinen Alltag in vollen Zügen genießen!

Ohne Hungern und ohne Verzicht auf Leckeres.

Das Bild zeigt ein leckeres Essen mit acht Freunden an einem Tisch.
Das Bild zeigt das Ziffernblatt einer Uhr als Symbol dafür, dass viele Menschen wenig Zeit haben.

Wenig Zeit und trotzdem fit sein? Kein Problem!​

Mein Angebot richtet sich primär an Menschen mit wenig Zeit, die trotzdem ihre Wunschfigur erreichen wollen. In der Zusammenarbeit zeige ich dir, wie du tolle Ergebnisse erreichst, ohne viel Zeit in der Küche zu verbringen.

Und auch wenn Sport kein Muss ist, kann er, wenn du es möchtest, zeitsparend in deinen Alltag eingebaut werden.

Konstante und nachhaltige Erfolge

Grundsätzlich starte ich eine Zusammenarbeit nur, wenn ich mir sicher bin, dass du deine Ziele mit mir auch erreichen und halten kannst.

Wenn das so weit passt, stellen wir gemeinsam fest, was deine persönlichen Herausforderungen sind. Anschließend erarbeite ich einen Weg für dich, damit du leicht in deinen Wunschkörper kommst.

Du erfährst dabei, wie du dein Ziel erreichst und deine Erfolge auch nach der Zusammenarbeit halten und sogar noch weiter verbessern kannst.

Das Bild zeigt eine Gewichtswage, auf der eine eine Person steht. Das genaue Gewicht ist ablesbar.
Das Bild zeigt einen Mann am Schreibtisch, der Gleichzeitig am Laptop und am Smartphone arbeitet. Parallel hält er einen Stift über ein Notizbuch.

Immer für dich erreichbar

Ich bin für dich telefonisch und zusätzlich jederzeit per WhatsApp erreichbar, sodass für dich nie eine Frage offen bleibt. Egal wo du gerade bist oder was du gerade machst. Du bist nie alleine bei der Umsetzung. 

Während unserer Zusammenarbeit stehe ich dir immer zur Seite und unterstütze dich, damit du dein Ziel sicher erreichst.

Kundenerfolge

Kundeninterview mit
Jan Heymel

Jan, 44 Jahre, ist Küchenchef bei Sennheiser und hatte vor der Zusammenarbeit starke Rückenschmerzen. Sein Ziel war es, mehr Muskelmasse aufzubauen.
Dank der Zusammenarbeit mit Till weiß er nun, wie er sich richtig und ohne Verzicht ernährt. Auch seine Rückenschmerzen konnten beseitigt werden.
Zudem konnte er in weniger als 12 Wochen sein Gewicht durch beachtlichen Zuwachs an Muskelmasse von 76 KG auf 85 KG steigern. Jan hat sein Ziel erreicht und ist heute rundum zufrieden mit sich und seinem Körper.

Das Bild zeigt den Kunden Jan Heymel vor dem Coaching mit Till im Vergleich zum Körper hinterher. Man erkennt einen großen Muskelzuwachs.

Chris, 21

konnte sein Gewicht um 20 kg steigern

Das sagt Chris über die Zusammenarbeit mit Till:

“Ich habe mich von Till unterstützen lassen und kann ihn nur weiterempfehlen. Ich habe mit Tills Hilfe viel bessere Fortschritte gemacht und ich bin endlich nicht mehr so dürr wie früher. Till hat mir gezeigt, wie ich richtig Muskeln aufbaue. Endlich weiß ich, wie ich mich wirklich ernähren muss und was beim Training wirklich funktioniert. Ich habe jetzt echt ein ganz neues Lebensgefühl und fühle mich einfach viel wohler!”

Das Bild zeigt den Kunden Chris vor und nach seiner Zusammenarbeit mit Till. Auch er hat ordentlichen Muskelwachstum zu verzeichnen.
Das Bild zeigt Tills Kunden Julian oberkörpferfrei und erneut in der vorher und nachher Ansicht. Julian hat massiv Muskeln aufgebaut und nun einen sehr athletischen Körper mit Sixpack.

Julian, 24

hat von 75 auf 92 kg aufgebaut​

In der Vergangenheit hatte Julian eine sportlich-schlanke Figur. Durch die Zusammenarbeit mit Till konnte er seinen Wunsch verwirklichen und mehr Muskeln aufbauen. Heute hat er einen athletischen Körperbau.

Und viele weitere zufriedene Kunden

Wenn auch du nicht länger auf Ergebnisse verzichten willst,
dann bewirb dich jetzt für eine kostenlose Erstberatung

FAQ

Kann ich mich kostenlos informieren, bevor ich mit dir zusammenarbeite?

Ja, das kannst du. Das Erstgespräch ist komplett kostenlos und du wirst unverbindlich über alle Kosten und den genauen Ablauf informiert.

Funktioniert dein Coaching für jeden?

Ich kann dir fast in jeder Lage helfen! Deine Zufriedenheit hat bei mir die höchste Priorität. Deshalb prüfe ich im kostenlosen Beratungsgespräch zunächst, ob du wirklich jemand bist, dem ich sicher weiterhelfen kann. Nur wenn das der Fall ist, starten wir eine Zusammenarbeit.

Muss ich Sport machen?

Nein, grundsätzlich musst du keinen Sport machen. Allein durch die Ernährung kannst du schon tolle Erfolge erzielen. Wenn es allerdings dein Ziel ist Muskeln aufzubauen, dann ist auch Sport ein Bestandteil des Programms.

Ich habe wenig Zeit. Kann ich mein Ziel mit dir trotzdem erreichen?

Ja, das kannst du. Die meisten meiner Teilnehmer haben nicht viel Zeit. Genau deshalb benötigst du einen Weg, der sich individuell an dich und deinen Alltag anpasst.

Wie lange läuft eine Zusammenarbeit mit dir?

Das hängt von deiner persönlichen Ausgangsposition ab. Im Durchschnitt sind es 3-4 Monate. Ich begleite dich so lange, bis wir dein Ziel schnellstmöglich und nachhaltig erreicht haben. Du wirst professionell betreut und erzielst Ergebnisse, die sonst nie möglich wären. Ich finde für dich einen individuellen Weg, der für dich langfristig und schnell funktioniert. 

Kann ich als Vegetarier/Veganer mitmachen?

Du kannst auch als Vegetarier oder Veganer mitmachen und genauso tolle Erfolge erzielen. Denn alles wird individuell auf deine Wünsche und Lebenssituation angepasst.

Wann sehe ich erste Ergebnisse?

Du siehst schon innerhalb von wenigen Wochen erste Ergebnisse. Das liegt daran, dass ich genau den richtigen Weg für dich finde, der funktioniert, um dein Ziel zügig zu erreichen.

Sind die Fortschritte, die ich bei dir mache, nachhaltig?

Ja, das sind sie. Du erfährst in der Zusammenarbeit mit mir, wie du, auch nachdem du dein Ziel erreicht hast, deine Ergebnisse ganz einfach auch alleine langfristig halten kannst. Und ganz wichtig, keinen Jo-Jo-Effekt hast.

Muss ich im Coaching einen strikten Diät-Plan einhalten?

Nein, musst du nicht. Ich erarbeite mit dir einen ganz flexiblen Weg, der genau auf deine Wünsche und Bedürfnisse angepasst ist. So kannst du deinen Alltag oder auch Feierlichkeiten in vollen Zügen genießen.

Was kostet das Coaching?

Das kommt auf den individuellen Umfang der Zusammenarbeit an und ist abhängig davon, wo du heute stehst und was dein Ziel ist. Deshalb können wir dir vorab keinen pauschalen Preis nennen. Genau dafür gibt es das kostenlose Erstgespräch. Hierbei klären wir alle diese Fragen und nachdem wir genügend Informationen von dir und deiner Situation erhalten haben, können wir dir auch die genauen Kosten nennen.

Till Duve – Der Experte

Seit 9 Jahren beschäftigt Till sich mit den Themen Fitness und Ernährung. Im Laufe dieser Zeit hat er bereits vielen Menschen geholfen, erfolgreich ihre Ziele zu erreichen.

Till selbst hat bereits am eigenen Körper alles erfahren, Untergewicht mit 14 Jahren und starkes Übergewicht bis auf 117 Kilo mit 19 Jahren.

Diese Veränderungen hat Till in einem Transformation-Video festgehalten, welches bei den Bildern weiter unten auf der Seite, verlinkt ist. Wie man an der beeindruckenden Transformation deutlich sehen kann, wurde Till durch sein erworbenes Wissen und die entsprechende Umsetzung ausgesprochen erfolgreich. Er konnte enorme Muskelmasse aufbauen und hat jetzt einen stark definierten Körper.

Heute, mit der Erfahrung aus seiner eigenen Transformation und aus der Zusammenarbeit mit zahlreichen zufriedenen Kunden, weiß Till ganz genau, was funktioniert und was nicht. Mit diesem erprobten Wissen hat Till bereits vielen Menschen geholfen und er hilft auch dir, deine ganz persönlichen Ziele zu erreichen.

Das Bild zeigt Till Duve lächelnd an einem Holztisch mit Laptop.
Das Bild zeigt Till Duve in jungen Jahren mit untergewicht in einem Tshirt.
Das Bild zeigt Till Duve als jugendlichen sehr schlank und ohne Muskeln am Strand.
Das Bild zeigt Till als Jugendlichen nach den ersten Monaten Sport. Er ist weiterhin sehr dünn, aber erste kleinere Erfolge zeigen sich.

Till in jungen Jahren

Mit 14 Jahren war Till untergewichtig und hat deshalb mit dem Kraftsport-Training begonnen. Sein Ziel war es, Muskeln aufzubauen. Dazu hat er alle Informationen, die er bekommen konnte, genutzt. Familie, Freunde, Trainer und natürlich das Internet gaben Tipps. Die unterschiedlichen Ansätze haben dann dazu geführt, dass Till zu Beginn noch nicht die richtigen Dinge umgesetzt hat. Die fehlenden Basics haben am Anfang dazu geführt, dass es lange gedauert hat, bis der Muskelaufbau begonnen hat. Der wesentliche Punkt für den Erfolg war die Erkenntnis, was zielführend ist und was nicht. 

Till in jungen Jahren

Mit 14 Jahren war Till untergewichtig und hat deshalb mit dem Kraftsport-Training begonnen. Sein Ziel war es, Muskeln aufzubauen. Dazu hat er alle Informationen, die er bekommen konnte, genutzt. Familie, Freunde, Trainer und natürlich das Internet gaben Tipps. Die unterschiedlichen Ansätze haben dann dazu geführt, dass Till zu Beginn noch nicht die richtigen Dinge umgesetzt hat. Die fehlenden Basics haben am Anfang dazu geführt, dass es lange gedauert hat, bis der Muskelaufbau begonnen hat. Der wesentliche Punkt für den Erfolg war die Erkenntnis, was zielführend ist und was nicht. 

Das Bild zeigt Till Duve in jungen Jahren mit untergewicht in einem Tshirt.
Das Bild zeigt Till Duve als jugendlichen sehr schlank und ohne Muskeln am Strand.
Das Bild zeigt Till als Jugendlichen nach den ersten Monaten Sport. Er ist weiterhin sehr dünn, aber erste kleinere Erfolge zeigen sich.
Das Bild zeigt ein Selfie von Till oberkörperfrei mit einem deutlich erkennbaren Bauch. Till hatte zu diesem Zeitpunkt Übergewicht.

Till und das Übergewicht

Mit 19 Jahren hat Till dann aus Bequemlichkeit und weil er ein wenig den Fokus auf den Sport und das richtige Essen verloren hatte, zu viel von den falschen Sachen gegessen. Zu dem Zeitpunkt hatte er noch nicht verstanden, dass man sich auch “nebenbei” und ohne viel Aufwand richtig ernähren kann. So kam es dazu, dass statt des erhofften weiteren Muskelaufbaus nur Fettgewebe aufgebaut wurde und Till einfach übergewichtig wurde.

Das Bild zeigt den übergewichtigen Till in Kleidung.

Till und das Übergewicht

Mit 19 Jahren hat Till dann aus Bequemlichkeit und weil er ein wenig den Fokus auf den Sport und das richtige Essen verloren hatte, zu viel von den falschen Sachen gegessen. Zu dem Zeitpunkt hatte er noch nicht verstanden, dass man sich auch “nebenbei” und ohne viel Aufwand richtig ernähren kann. So kam es dazu, dass statt des erhofften weiteren Muskelaufbaus nur Fettgewebe aufgebaut wurde und Till einfach übergewichtig wurde.

Das Bild zeigt ein Selfie von Till oberkörperfrei mit einem deutlich erkennbaren Bauch. Till hatte zu diesem Zeitpunkt Übergewicht.
Das Bild zeigt den übergewichtigen Till in Kleidung.
Das Bild zeigt den heute sehr athletischen Till im Fitnessstudio.

Transformation-Video

Das Bild zeigt den athletischen Till im Urlaub oberkörperfrei, während er etwas trinkt. Sein Sixpack ist deutlich erkennbar.
Das Bild zeigt Till in schwarz und weiß mit stark definierten Muskeln. Das Bild ähnelt einem Fitness-Modell.

Till und sein Traumkörper

Genau das war der Zeitpunkt, an dem bei Till auch ein gedanklicher Wechsel stattgefunden hat. Er hat angefangen, sich intensiv mit dem Wissen um das Wechselspiel von Ernährung und Auswirkung auseinanderzusetzen. Zunächst hat er sich in die Materie eingelesen und damit auch die tieferen Zusammenhänge um die Auswirkungen verstanden. Gleichzeitig hat er auch seine eigene Ernährung und sein Training noch einmal angepasst. Und ab diesem Moment kamen dann enorme Leistungsfortschritte. Er konnte enorme Muskelmasse aufbauen und hat jetzt einen stark definierten Körper. 

Transformation-Video

Till und sein Traumkörper

Genau das war der Zeitpunkt, an dem bei Till auch ein gedanklicher Wechsel stattgefunden hat. Er hat angefangen, sich intensiv mit dem Wissen um das Wechselspiel von Ernährung und Auswirkung auseinanderzusetzen. Zunächst hat er sich in die Materie eingelesen und damit auch die tieferen Zusammenhänge um die Auswirkungen verstanden. Gleichzeitig hat er auch seine eigene Ernährung und sein Training noch einmal angepasst. Und ab diesem Moment kamen dann enorme Leistungsfortschritte. Er konnte enorme Muskelmasse aufbauen und hat jetzt einen stark definierten Körper. 

Das Bild zeigt den heute sehr athletischen Till im Fitnessstudio.
Das Bild zeigt den athletischen Till im Urlaub oberkörperfrei, während er etwas trinkt. Sein Sixpack ist deutlich erkennbar.
Das Bild zeigt Till in schwarz und weiß mit stark definierten Muskeln. Das Bild ähnelt einem Fitness-Modell.

Transformation-Video

Wie die Zusammenarbeit mit mir funktioniert

Analyse

Als Erstes analysiere ich anhand deiner aktuellen Lebenssituation deine Ist-Situation. Anschließend erstelle ich mit dir gemeinsam ein Konzept, welches genau zu dir passt und sich problemlos in dein Leben integrieren lässt.

Vorbereitung

Nachdem ich einen für dich und deinen Alltag passenden Weg für deine Ernährung erarbeitet habe, bekommst du von mir deine genaue Schritt-für-Schritt-Anleitung an die Hand, wie es weiter geht.

Umsetzung

Während der Umsetzung bin ich begleitend für dich per Anruf oder jederzeit per WhatsApp erreichbar. Bei mir geht es um dich und deine Wünsche. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, während der Laufzeit der Zusammenarbeit, regelmäßig mit mir über deinen aktuellen Entwicklungsstand zu sprechen.

Deine nächsten Schritte

1. Fragebogen
ausfüllen

2. Telefonisches Vorgespräch

3. Kostenlose
Beratung

Kostenlose Erstberatung

Nur noch ein paar Klicks, um Dir Deine kostenlose Erstberatung zu sichern.

Achtung:

Die Plätze sind streng limitiert, weil ich persönlich immer nur eine handvoll Menschen intensiv betreuen kann.

Schnell sein lohnt sich.

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